✨ M A T C H A ✨🙌🏻 💚
✔️QUÉ ES? Básicamente es la hoja entera del té verde que tras un proceso especial de cultivo, recolección y secado, se muele para obtener un polvo fino y verde intenso que multiplica los beneficios del té verde. Un vaso de matcha equivale a 10 vasos de té verde en contenido en antioxidantes y valor nutricional
✔️Beneficios: Fortalece el sistema inmunitario y ayuda a reducir el estrés. Estimula la mente y relaja el cuerpo. Ayuda a prevenir el cáncer, infecciones y las caries. Contribuye a mantener sanas las arterias y a controlar la hipertensión. Ayuda a bajar los niveles de azúcar en sangre. Ayuda a controlar la diabetes y a prevenir la fibrosis hepática. Debido a su gran contenido de antioxidantes ayuda a eliminar los radicales libres. Ayuda a mejorar el aspecto de la piel y de las uñas. Facilita el descenso de peso.Sacia el hambre y apaga la sed de forma totalmente natural
✔️Como consumirlo: las opciones son diversas y dependen mucho del gusto de cada uno! El matcha tiene un sabor muy intenso y concentrado, por eso se recomienda no excederse de una cucharadita (o cucharadita y media) para que no quede tan fuerte!
Hay varias formas de utilizarlo: ✔️La más tradicional es tipo infusión, similar a como se prepara un cafe instantáneo: se coloca la cucharadita junto con un chorrito de agua/leche caliente y luego se revuelve BIEN hasta no ver más grumos y que todo se haya integrado. Luego se agrega el resto del liquido y listooooooo. ✔️Se puede usar también en smoothies, batidos, licuados, etc ✔️Y la otra opción es para cocinar! Hay recetas de TODO TIPO (hasta helado de matcha, si, real!🤤). Muffins, tortas, pancakes, etc!
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Información nutricional por porción de 1 g. o media cucharadita de café.
Calorías 4 kcal. = 16,77 kj.
Grasas 0,04g.
Proteínas 0,3g.
